Il Metodo Mézières è una tecnica di rieducazione posturale che ha rivoluzionato il modo di intendere la terapia posturale e del movimento. Ideato nel 1947 dalla fisioterapista francese Françoise Mézières, ha basato il suo sviluppo sull’esistenza delle catene muscolari che, se non riequilibrate, possono compromettere l’espressione e la funzionalità dell’intero organismo, modificano la postura e causando dolori, rigidità e deformazioni.

Il lavoro terapeutico consiste in esercizi di allungamento specifici, mantenuti e progressivi, sempre accompagnati da una respirazione controllata. La persona è guidata a prendere coscienza del sé, del proprio corpo e dei propri schemi posturali, attraverso il tocco consapevole del terapeuta che osserva, corregge e adatta il percorso in modo personalizzato.

Questo approccio deriva dall’assunto che il sintomo localizzato va considerato nella globalità e complessità dell’individuo. È particolarmente utile nei casi di patologie articolari e muscolo tensive correlate (come scoliosi, lombalgie, cervicalgie, rigidità articolari e nei disordini muscoloscheletrici legati a stress o a cattive abitudini posturali), ma è anche adatto a chi vuole migliorare le proprie prestazioni sportive o semplicemente vivere con più libertà e benessere.

Con la guida attenta del terapista, ogni seduta diventa un percorso di consapevolezza e trasformazione, permettendo alla persona di ritrovare armonia ed equilibrio, migliorando la sua forma e la sua funzionalità: ancora oggi rappresenta un metodo innovativo, applicato con successo tanto nel recupero quanto nella prevenzione.

Obiettivi del corso:

• Apprendere le basi anatomiche e neurofisiologiche del metodo, con particolare riferimento alla funzione delle catene muscolari e ai loro compensi come creazione dei dismorfismi corporei. Apprendere la visione globale del corpo.

• Apprendere le tecniche di osservazione dei dismorfismi rispetto alla forma perfetta. Utilizzare le tecniche di riequilibro posturale e muscolare.

• Saper comunicare l’importanza di un approccio preventivo e di mantenimento che vada ad armonizzare la postura. La postura parla prima di te: è il primo linguaggio del corpo.